Asertywność

  • Dodaj recenzję:
  • 0380905
  • Dostępność: Dostępne Dostępne
  • szt.
  • 299,99 zł
Często w sytuacjach tak zwanych trudnych, gdy ktoś postępuje z nami nie „fair”, lub stara się nas wykorzystać, reagujemy uległością. Robimy to czego nie chcemy, z czym się nie zgadzamy, rezygnując z własnych oczekiwań i sądów. Traci wówczas na tym nasze poczucie własnej wartości i żyjemy w poczuciu krzywdy. A jeżeli brak wyrażenia sprzeciwu trwa bardzo długo, to przeradza się on w gniew. Dlaczego gromadzimy w sobie poczucie krzywdy, straty, zgadzamy się na konieczność ograniczenia własnych potrzeb? Albo też zgadzamy się, aby owładnęła nami złość? Jak można działać inaczej? 

Często w sytuacjach tak zwanych trudnych, gdy ktoś postępuje z nami nie „fair”, lub stara się nas wykorzystać, reagujemy uległością. Robimy to czego nie chcemy, z czym się nie zgadzamy, rezygnując z własnych oczekiwań i sądów. Traci wówczas na tym nasze poczucie własnej wartości i żyjemy w poczuciu krzywdy. A jeżeli brak wyrażenia sprzeciwu trwa bardzo długo, to przeradza się on w gniew. Dlaczego gromadzimy w sobie poczucie krzywdy, straty, zgadzamy się na konieczność ograniczenia własnych potrzeb? Albo też zgadzamy się, aby owładnęła nami złość? Jak można działać inaczej? 

Tematyka:
Asertywność w obronie swoich interesów, czyli w jaki sposób sięgać po swoje, nie naruszając praw innych.
Asertywność w odmawianiu, czyli jak chronić siebie przed osobą natrętną, natarczywą, agresywną.
Asertywność w ocenianiu, czyli jak radzić sobie z krytyką i oceną negatywną.
Asertywność w egzekwowaniu własnych praw, czyli w jaki sposób wyrażać swoją wolę.
Asertywne wyrażanie gniewu.

Czas trwania filmu:
  • 32 min.


W filmie występuje m.in.:
  • Karolina Piechota,
  • Dariusz Szymaniak,
  • Grzegorz Wolf.

Grupa produktowa: Filmy edukacyjne