Czym są hantle oporowe do wody?
Hantle oporowe do wody nazywane są również jako hantle wodne lub hantle piankowe do aquafitnessu. Zostały przeznaczone do ćwiczeń w wodzie. Systematyczne treningi wykonywane z hantlami do wody, wzmacniają mięśnie i poprawiają wytrzymałość. Podczas treningu hantlami wykorzystywany jest także opór wody, który poprawia siłę, jednocześnie minimalizując ryzyko kontuzji.
Hantle oporowe do wody – niezbędny element treningu
Bardzo skutecznym, a zarazem ciekawym rodzajem treningów jest aqua aerobik. Ten rodzaj sportu pozytywnie wpływa na każdą część ciała, modelując i ujędrniając skórę. Niezbędnym elementem takich treningów jest jednak odpowiedni sprzęt jak na przykład hantle oporowe do wody. Służą one do wzmocnienia górnych partii ciała, ale poprawiają również ogólną sprawność ruchową. Hantle oporowe do wody są podstawowym sprzętem wykorzystywanym na zajęciach właśnie z aqua aerobiku.
Ciężarki wodne - niezwykły sprzęt sportowy do treningów w wodzie
Często i chętnie wykorzystywanym dodatkiem w aqua fitnessie są ciężarki wodne, które wzmacniają mięśnie i poprawiają ogólną sprawność fizyczną. Dostępne hantle mają na rączce specjalną gumę, która ułatwia chwyt, a tym samym zapobiega ślizganiu się dłoni podczas kontaktu z wodą. Hantle mają uniwersalne wymiary, dzięki czemu pozwalają każdemu uczestniczyć w treningu. Wszystkie z oferowanych produktów są bezpieczne do uprawiania sportów wodnych.
Hantle piankowe do wody – zastosowanie w Fitnessie
Wszystkie dostępne w naszym sklepie hantle oporowe do wody wykonane są z wysokiej jakości pianki, która unosi się na wodzie, ale jej nie wchłania. Opór pojawia się w momencie, kiedy próbujemy zanurzyć hantle w wodzie. Te cechy sprawiają, że są chętnie wykorzystywane do ćwiczeń w wodzie. Ciężarki przystosowane są również dla dzieci.
Małe hantle do wody
Hantle do wody występują w różnych rozmiarach oraz poziomach oporu, aby każdy użytkownik miał możliwość dopasowania hantli do swojego poziomu zaawansowania. Istnieją również mniejsze wersje standardowych hantli, które świetnie sprawdzają się dla dzieci. Są one lżejsze i mniejsze, aby mała rączka dziecka udźwignęła ciężar.
Ciężarki dla dzieci do wody – zalety wykorzystania
Bardzo często dzieci, naśladując dorosłych, wykonują podobne czynności, a nawet treningi. Aby ułatwić im to zadanie, powstają artykuły sportowe specjalnie dla dzieci. Najczęściej są to mniejsze i lżejsze wersje standardowych przyrządów sportowych jak w przypadku ciężarków – handelków do wody. Używanie przez dzieci hantelków, pozytywnie wpływa na:
- wzmacnianie mięśni – hantelki w szczególności wzmacniają górne partie ciała, co pozwala zadbać o odpowiedni rozwój fizyczny dziecka, a przede wszystkim odciążyć kręgosłup
- poprawę wytrzymałości – opór wody w połączeniu z hantlami wodnymi zwiększa wytrzymałość mięśniową
- trening całego ciała – hantle można wykorzystać w treningu całego ciała w tym mięśni nóg, brzucha, czy ramion