Czym jest piłka do siedzenia?
Piłki do siedzenia nazywane są również piłki rehabilitacyjne lub piłki gimnastyczne. Są to duże, elastyczne piłki, których używa się jako tradycyjnych krzeseł. Dostępne w ofercie edusklep.pl piłki mają wiele zastosowań, na przykład w biurach, szkołach, czy ośrodkach rehabilitacyjnych.
Piłki do siedzenia - najlepszy sposób na długie godziny w pozycji siedzącej
Długie godziny spędzone na siedzeniu przy nauce lub w pracy niekorzystnie wpływają na postawę. Może mieć to poważne konsekwencje zdrowotne, dlatego warto wykorzystać piłki do siedzenia. Są to produkty, które wymuszają pracę mięśni brzucha i grzbietu zapewniając większą stabilność podczas siedzenia. Dodatkowo piłki fantastycznie sprawdzają się do treningu ogólnorozwojowego.
Bezpieczne i wytrzymałe piłki do siedzenia
W ofercie naszego sklepu dostępne są piłki do siedzenia w różnych wymiarach, które należy dostosować do własnych potrzeb i wzrostu. Piłki wykonane są z najwyższej jakości tworzywa, dzięki czemu posiadają wysoką odporność. W zależności od indywidualnych preferencji oferujemy różne kolory piłek. Dla zapewnienia jeszcze większego bezpieczeństwa piłki wyposażone są w wypustki, które zapewniają stabilność.
Piłka do siedzenia dla dzieci
Piłki do siedzenia to idealne rozwiązanie także dla dzieci, które wiele godzin dziennie spędzają w pozycji siedzącej, czy to w szkole, w domu, przed komputerem, czy telewizorem. Piłki ortopedyczne, to świetny sposób na kształtowanie nawyku prostej postawy, ale również wzmacnianie mięśni i zdolności koordynacyjnych. Piłki chętnie wykorzystywane są w terapiach i rehabilitacji, ponieważ mają wysoką skuteczność. W naszej ofercie znajdują się piłki idealne dla dzieci, jak i dla dorosłych.
Jaka piłka do siedzenia przy biurku?
Decydując się na zakup piłki do siedzenia, należy wziąć pod uwagę jej rozmiar, który jest kluczowy dla komfortu i efektywności korzystania z niej. Piłka musi być odpowiednio dopasowana do wzrostu użytkownika. Przyjmuje się, że odpowiedni podział to:
- piłka o średnicy 55 cm: dla osób o wzroście 150-165 cm
- piłka o średnicy 65 cm: dla osób o wzroście 165-180 cm
- piłka o średnicy 75 cm: dla osób o wzroście powyżej 180 cm
Siedzenie na piłce przy biurku – zalety
Piłki do siedzenia mają bardzo korzystny wpływ na postawę i zdrowie człowieka, ponieważ:
- oprawiają postawę – regularne siedzenie na piłce wymusza aktywowanie mięśni posturalnych, które muszą pracować, aby utrzymać równowagę. Zmniejsza to ryzyko garbienia się i sprzyja prawidłowemu wyprostowaniu kręgosłupa
- wzmacniają mięśnie – siedzenie na piłce angażuje mięśnie stabilizujące w szczególności brzucha, pleców i bioder, co podczas dłuższego stosowania wzmacnia te partie ciała
- poprawiają równowagę i koordynację – ćwiczenia na piłce wymagają utrzymania równowagi, co aktywizuje różne grupy mięśniowe i poprawia ogólną koordynację ciała
- redukują napięcie mięśniowe – podczas siedzenia na piłce wykonuje się delikatne ruchy, dzięki którym zmniejsza się napięcie w dolnej części pleców oraz w biodrach
- zapewniają aktywność podczas siedzenia – długotrwałe, statyczne siedzenie ma negatywny wpływ na zdrowie człowieka, właśnie dlatego świetnym rozwiązaniem są piłki do siedzenia, które umożliwiają wykonywanie mikro-ruchów bądź kołysanie się, co sprzyja w lepszym krążeniu
- zwiększają energię i koncentrację – przeprowadzono badania, które wskazały, że siedzenie na piłce pobudza organizm, motywuje do bardziej aktywnego funkcjonowania i poprawia koncentrację.
Piłka do siedzenia w pracy
Piłki do siedzenia są fantastycznym narzędziem, które poprawia postawę i wzmacnia mięśnie. Dostępne w ofercie edusklep.pl piłki wyróżniają się najwyższą jakością, dzięki czemu sprawdzą się podczas długiego siedzenia w biurze. Ponadto siedzenie na piłkach zwiększa krążenie, a tym samym poprawia się koncentracja i organizm aktywniej funkcjonuje. Takie rozwiązanie poprawia efektywność w pracy i korzystnie wpływa na samopoczucie.