Czym jest piłka do rehabilitacji?
Piłka rehabilitacyjna nazywana również piłką do ćwiczeń, piłką fitness lub piłką gimnastyczną jest bardzo wszechstronnym narzędziem. Wykorzystuje się ją w fizjoterapii, rehabilitacji, fitnessie, a także w treningu funkcjonalnym. Pozwala wykonywać wiele ćwiczeń, które korzystnie wpływają na siłę, równowagę, koordynację, a także elastyczność.
Piłki rehabilitacyjne do ćwiczeń dłoni, kręgosłupa i całego ciała
Piłki rehabilitacyjne znajdują swoje zastosowanie przy rehabilitacjach dzieci czy dorosłych, jak również na salach gimnastycznych w szkołach czy przedszkolach, do codziennych ćwiczeń z dziećmi. Piłki takie mogą mieć najróżniejszą formę, a przeznaczone są do ćwiczeń dłoni, kręgosłupa, a nawet całego ciała, wspomagają utrzymywanie równowagi oraz korzystnie wpływają na postawę.
Wybór piłek i piłeczek rehabilitacyjnych dla dzieci i dorosłych
W naszym sklepie posiadamy szeroką ofertę piłek rehabilitacyjnych. Znajdą się tu piłki większe, na których można siedzieć, piłki z uchwytami, które zapewniają lepszą stabilność i równowagę oraz mniejsze piłki, którymi możemy ćwiczyć mięśnie dłoni. Małe piłeczki do rehabilitacji występują z kolcami, dostępne są również piłki sensoryczne, czy piłeczki do ściskania. Mają one różne rozmiary, a co więcej można wybrać sobie taką piłkę, która ma dodatkowo inny kształt.
Rodzaje piłek rehabilitacyjnych
- piłka gimnastyczna (stabilizacyjna) – to najpopularniejsza piłka, która używana jest w ćwiczeniach wzmacniających, stabilizujących I rehabilitacyjnych. Jej średnica najczęściej wynosi od 45 do 85 cm
- piłka sensoryczna – wyróżnia się powierzchnią, ponieważ pokryta jest wypustkami. Stymulują one receptory skóry, co w szczególności wykorzystywane jest w rehabilitacji sensorycznej I w masażu
- piłka mini – jest to piłka, której średnica najczęściej nie przekracza 30 cm. Swoje zastosowanie znajduje w pilatesie lub innych ćwiczeniach do wzmacniania mięśni brzucha, miednicy I pleców
- piłka typu "egg ball" – jak sama nazwa wskazuje, to piłka o owalnym kształcie. Gwarantuje większą stabilność, dlatego świetnie sprawdza się w rehabilitacji osób starszych bądź u osób po urazach
- podwójna piłka (duoball) – to dwie piłki połączone w jedną całość. Takie rozwiązanie idealnie sprawdza się w masażu wzdłuż kręgosłupa
Piłka do ćwiczeń i rehabilitacji dla dzieci
Oferujemy piłki z antypoślizgową powierzchnią, co zapewnia jeszcze większe bezpieczeństwo podczas ćwiczeń, niwelując upadki, jest to idealne rozwiązanie dla dzieci. Piłka do ćwiczeń dla dzieci korzystnie wpływa na postawę, wzmacnianie mięśni i rozwój fizyczny dziecka. Dodatkowo wszystkie piłki wykonane są z wysokiej jakości tworzywa, które posłuży na długi czas użytkowania.
Dlaczego warto używać piłki do rehabilitacji?
- wzmacnia mięśnie – wykorzystanie piłek rehabilitacyjnych w treningach angażuje różne grupy mięśni, w tym mięśnie stabilizujące kręgosłup i brzuch.
- poprawia równowagę i koordynację – piłką rehabilitacyjną można wykonywać ćwiczenia niestabilności, a więc takie, które wymuszają na użytkowniku zaangażowanie mięśni głębokich. Pozytywnie wpływa to na koordynację ruchową.
- zwiększa elastyczność – systematyczne wykonywanie ćwiczeń na piłce pozwala zwiększyć zakres ruchu w stawach i poprawić elastyczność mięśni.
- odciąża kręgosłup – regularne ćwiczenia na piłce odciążają kręgosłup, jest to duże wsparcie dla osób, które zmagają się z bólem pleców.
Piłka do ćwiczeń rehabilitacyjnych, a bezpieczeństwo
Oferowane w edusklep.pl piłki są w pełni bezpieczne dla użytkowników, ponieważ wykonane są z wysokiej jakości tworzywa. Większość piłek wyposażona została w technologię Anti-Burst, czyli taką, która w razie przebicia spowoduje, że piłka nie eksploduje. Pozwala to zapobiec niechcianym kontuzjom. Ponadto piłki są stabilne, a ich antypoślizgowa powierzchnia zapewnia komfort podczas treningu.
Piłki do rehabilitacji dla różnych grup wiekowych
Decydując się na zakup piłki rehabilitacyjnej, nie musimy obawiać się o ograniczenia wiekowe. Jest to idealny przyrząd dla osób w każdym wieku, zarówno dla dzieci, dorosłych, jak i dla seniorów. Szerokie możliwości stosowania piłek rehabilitacyjnych sprawiają, że każdy znajdzie odpowiednie zajęcie dla siebie.
Przykładowe zastosowanie piłek rehabilitacyjnych
- przysiady z piłką – sprawdzą się dla osób, którym zależy na wzmocnieniu nóg i pośladków
- plank na piłce – jest to doskonałe ćwiczenie dla osób pragnących wzmocnić mięśnie brzucha, pleców i ramion
- mostek na piłce – jest to rodzaj ćwiczenia, który wzmacnia mięśnie pośladków i dolną część pleców
- rozciąganie – piłka świetnie sprawdzi się do ćwiczeń rozciągających na przykład po treningu, w celu zwiększania elastyczności mięśni.
Piłka do rehabilitacji dłoni
Piłka do rehabilitacji dłoni najczęściej jest mała i poręczna. Służy do ćwiczeń dłoni, palców i przedramienia. Pozwala wzmocnić mięśnie, poprawić mobilność stawów i koordynację ruchową. Bardzo często wykorzystywana jest w rehabilitacji u osób po urazach, operacjach bądź innych schorzeniach. Piłki rehabilitujące dłonie najczęściej wykonane są z elastycznych materiałów, jak silikon, czy guma co pozwala na ich ściskanie i rozciąganie.