Czym są poduszki równoważne?
Poduszki równoważne inaczej poduszki sensomotoryczne, poduszki balansujące bądź dyski sensoryczne, to elastyczne narzędzia do ćwiczeń oraz rehabilitacji, które korzystnie wpływają na poprawę równowagi, koordynacji, a także stabilizacji mięśni. Najczęściej poduszki balansujące wykonane są z gumy lub innego tworzywa sztucznego, a ich wnętrze wypełnione jest powietrzem. Sposób wypełnienia poduszek powietrzem pozwala każdej osobie indywidualnie dostosować poziom trudności. Poduszki można stosować, siedząc na nich lub stojąc.
Poduszka równoważna - niezastąpiony przyrząd do ćwiczeń równowagi
Poduszki równoważne to jeden z niezbędnych przyborów do ćwiczenia równowagi. Pozwalają na prowadzenie odpowiednich ćwiczeń w celu pobudzenia czucia głębokiego. Można je także wykorzystać do siedzenia, co aktywizuje mięśnie głębokie. Wykorzystanie poduszki równoważnej pozytywnie oddziałuje na niemal wszystkie części ciała, od stóp, pośladków po brzuch do grzbietu.
Najwyższej jakości poduszki równoważne
W naszej ofercie posiadamy duży wybór poduszek równoważnych, które sprawdzą się zarówno do ćwiczeń wewnątrz, jak i na zewnątrz. Poduszki wykonane zostały z miękkiej gąbki, która świetnie sprawdza się do ćwiczeń równowagi i koordynacji. Oferowane produkty są chętnie wykorzystywane w fitnessie, ale także w wodzie do rehabilitacji. Dostępne poduszki równoważne wyróżniają się wysoką jakością wykonania, dzięki której posłużą na długi czas.
Poduszki do ćwiczeń równoważnych dla dzieci i osób starszych
Poduszki równoważne to fantastyczne rozwiązanie dla dzieci i osób starszych, ponieważ pozwalają prowadzić trening ogólnorozwojowy z zachowaniem wszystkich zasad bezpieczeństwa. Poduszki wyposażone są antypoślizgowe elementy, które zapobiegają upadkom. Te akcesoria sportowe idealnie sprawdzą się na lekcjach wychowania fizycznego do treningu siłowego, ale i wytrzymałościowego. Z kolei u osób starszych staną się niezawodną pomocą podczas rehabilitacji, czy zwykłych ćwiczeń równoważnych. W naszej ofercie każda osoba znajdzie odpowiedni produkt dla siebie.
Zastosowanie poduszek do ćwiczeń równoważnych
Dostępne w ofercie edusklep.pl poduszki równoważne wyróżniają się wysoką jakością i trwałością, dzięki czemu sprawdzają się do wielu zastosowań. Podstawowe wykorzystanie poduszek to:
- rehabilitacja – osoby, które doznały kontuzji i urazów kończyn dolnych, mogą korzystać z poduszek balansujących w celu odbudowy propriocepcji oraz wzmacniania mięśni
- trening fitness i siłowy – poduszki balansujące zwiększają trudność i efektywność standardowych ćwiczeń, ponieważ dodają niestabilności, co wymaga zachowania dużej kontroli nad ciałem
- poprawa postawy – wykorzystując poduszkę do siedzenia, aktywne są mięśnie głębokie kręgosłupa, co korzystnie wpływa na poprawę postawy i zmniejsza bóle pleców
- trening sportowy – w wielu dyscyplinach sportowych duże znaczenie odgrywa równowaga i koordynacja, dlatego wykorzystuje się poduszki do poprawy równowagi, które wpływają na osiąganie lepszych wyników
- ćwiczenia dla dzieci - poduszki mogą być używane w zabawach i ćwiczeniach rozwijających motorykę oraz koordynację u dzieci
Ćwiczenia dla dzieci
Szczególnym rodzajem wykorzystania poduszek są ćwiczenia dla dzieci. Używa się ich do wielu zabaw, a także do ćwiczeń rozwijających motorykę i koordynację u dzieci. Ten rodzaj aktywności ma duży wpływ na prawidłowy rozwój dziecka, także w późniejszych etapach życia. Poduszki angażują również mięśnie głębokie, które odpowiadają za zachowanie prawidłowej postawy, a tym samym prostego kręgosłupa.
Zalety korzystania z poduszek do równowagi
W ofercie edusklep.pl znajduje się szeroki wybór poduszek równoważnych, które cechują się wysoką jakością wykonania, są trwałe, a ich antypoślizgowa powierzchnia zapewnia wysoki poziom bezpieczeństwa. Dodatkowe zalety z korzystania z poduszek do ćwiczenia równowagi, to z pewnością:
- poprawa równowagi i koordynacji – odpowiednie wykonywanie ćwiczeń, korzystnie wpływ na zdolność utrzymywania równowagi
- wzmacnianie mięśni głębokich – ćwiczenia wykonywane z użyciem poduszki mają wpływ na aktywację mięśni stabilizujących kręgosłup i stawy, co wpływa na lepszą stabilizację całego ciała
- prewencja urazów – wykonywanie ćwiczeń z użyciem poduszek równoważnych wzmacnia mięśnie stabilizujące, co poprawia propriocepcję i zmniejsza ryzyko kontuzji podczas codziennych aktywności
- wszechstronność – poduszki równoważne sprawdzą się w wielu różnych formach treningu na przykład w treningach siłowych, wytrzymałościowych, jak i ćwiczeniach rehabilitacyjnych
- poprawa postawy i reedukacja bólu pleców – systematycznie wykorzystywanie poduszek równoważnych do ćwiczenia lub siedzenia pomaga zmniejszać napięcie w dolnej części pleców co korzystnie wpływa na poprawę ogólnej postawy ciała
Rodzaje poduszek równoważnych
W ofercie edusklep.pl dostępne są różne rodzaje poduszek równoważnych, dzięki czemu każdy może wybrać odpowiednią do swoich potrzeb. Wśród nich można znaleźć:
- poduszki z kolcami (masujące) – ten rodzaj poduszek na swojej powierzchni ma wypustki, które stymulują receptory na stopach bądź pośladkach. Poduszki te działają relaksująco i poprawiają krążenie
- poduszki gładkie – cechują się jednolitą, gładką powierzchnią. W szczególności sprawdzają się dla osób rozpoczynających przygodę ze sprzętem do rehabilitacji
- poduszki dwustronne – te poduszki z każdej strony posiadają inną fakturę, z jednej są gładkie, a z drugiej posiadają wypustki, co zwiększa możliwości ich zastosowania