Czym są siatki do ćwiczeń dłoni?
Statki do ćwiczeń dłoni inaczej siatki rehabilitacyjne bądź siatki do ćwiczeń manualnych znajdują zastosowanie w treningu rąk, dłoni oraz w rehabilitacji. Celem stosowania siatek do ćwiczenia dłoni jest poprawa siły, zręczności, koordynacji, a także elastyczności palców i dłoni. Najczęściej wykorzystywane są przez osoby, które doznały urazów, cierpią na schorzenia dłoni lub przeszły operację. Zadaniem siatek jest przyspieszyć powrót do dawnej sprawności.
Szerokie zastosowanie siatek do ćwiczenia dłoni
Siatki do ćwiczeń dłoni znajdą swoje zastosowanie przy rehabilitacjach, treningu rąk, jak również przy terapiach, które mają na celu wzmacnianie mięśni ręki oraz przywracanie jej funkcji. Oznacza to, iż idealnie sprawdzą się na przykład po operacjach lub kontuzjach w okolicach dłoni. Siatki występują w różnych stopniach oporu, dzięki czemu można dostosować je do własnych możliwości i potrzeb.
Wybierz ściskacz do dłoni dostosowany do twoich potrzeb
W naszej ofercie posiadamy szeroki wybór siatek. Są one bardzo wygodne i stworzone w taki sposób, aby zapewnić komfort podczas użytkowania. Zapewniają efektywne ćwiczenia, a dzięki wysokiej jakości materiału, z którego zostały wykonane, posłużą na długi czas. W ofercie edusklep.pl dostępne są mniejsze siatki, średnie siatki oraz duże siatki, które różnią się od siebie stopniem oporu oraz kolorami. Dostępne są siatki zielone, czerwone i żółte. Dużą zaletą oferowanych produktów jest także dołączony plakat, który przedstawia przykładowe ćwiczenia, do których można użyć siatek do dłoni.
Siatka na ręce - przyrząd do rehabilitacji i ćwiczeń dłoni
Siatki na ręce pomagają w przywracaniu odpowiednich funkcji ręki po kontuzjach lub wyczerpującej pracy z użyciem rąk. Siatka ma bardzo szerokie możliwości zastosowania, pozwala na wykonywanie wielu różnych ćwiczeń. Do większości siatek dostępnych w naszej ofercie zostały dołączone instrukcje z przykładowymi ćwiczeniami. Odpowiednie wykorzystanie siatek – ściskaczy do dłoni pozwoli szybko odzyskać odpowiednią sprawność.
Siatka na ręce – zastosowanie
Siatki do treningu rąk są bardzo wszechstronne i mogą być wykorzystywane do wielu celów, przede wszystkim wykorzystuje się je w:
- rehabilitacji po urazach dłoni – osobom, które doznały urazów lub kontuzji dłoni, siatki pomogą odbudować dawną siłę mięśniową oraz przywrócić ruchomość po zwichnięciach lub złamaniach
- leczeniu schorzeń neurologicznych – siatki do ćwiczeń dłoni sprawdzają się w rehabilitacji u osób po udarze mózgu lub innych chorobach neurologicznych, ponieważ poprawiają koordynację i precyzję ruchów
- leczeniu chorób reumatycznych – osoby z zapaleniem stawów mogą stosować siatki w celu wykonywania kontrolowanych ćwiczeń poprawiających elastyczność i zmniejszających ból
- prewencji urazów zawodowych – siatki to fantastyczne rozwiązanie dla osób, które na co dzień wykonują pracę manualną, ponieważ pomagają zapobiec przeciążeniom dłoni
- wzmacnianiu chwytu – osoby, które pracują rękami oraz sportowcy i muzycy wykorzystują siatki do dłoni, aby poprawiać siłę i wytrzymałość chwytu
Trener dłoni – zalety
- możliwość stopniowania oporu – w ofercie edusklep.pl dostępne są różne poziomy oporu siatek, dzięki czemu każdy indywidualnie może wybrać siatkę do własnych potrzeb lub umiejętności
- poprawa zręczności – systematyczne ćwiczenia z wykorzystaniem siatek pomagają trenować precyzyjne ruchy i koordynację palców
- łagodzenie bólu i sztywności – osoby z dolegliwościami bólowymi mogą wykonywać ćwiczenia z wykorzystaniem siatek, które pomogą zmniejszyć ból i sztywność. Siatki sprawdzają się również u osób z zapaleniem stawów.
- łatwość użycia – siatki mają prostą budowę i bez problemu każda osoba poradzi sobie z ich użyciem. Dzięki temu sprawdzą się zarówno w warunkach domowych, jak i ośrodkach rehabilitacyjnych
- łatwość przenoszenia – siatki są lekkie i małe, dzięki czemu z łatwością można je schować do torby i przenieść w dowolne miejsce
Przyrząd do ćwiczeń dłoni – przykłady ćwiczeń
W zależności od potrzeb i dolegliwości osób ćwiczących można dopasować odpowiednie ćwiczenia, na przykład:
- ściskanie siatki – poprawia siłę chwytu poprzez wzmocnienie mięśni dłoni i przedramienia
- rozciąganie siatki palcami – korzystnie wpływa na ruchomość stawów i elastyczność ścięgien
- przesuwanie palców po siatce – ćwiczy precyzyjne ruchy i koordynację ręka-oko