Pagórki równoważne (5 szt.) Gonge

Opis

Kolorowe pagórki równoważne o różnych wysokościach, stworzone z myślą o zabawie, terapii i rehabilitacji dzieci oraz osób starszych. Wykonane są z wysokiej jakości materiałów, posiadają antypoślizgowe podstawy. Chodzenie po pagórkach to jednocześnie zabawa i trening równoważny. Pagórki doskonale sprawdzają się w szkołach, przedszkolach, w warunkach domowych, a także na zewnątrz. W skład zestawu wchodzi 5 wierzchołków o trzech wysokościach: 8,8 cm; 17 cm; 25,5 cm.

• Maksymalne obciążenie: 100 kg
• DEKLARACJA ZGODNOŚCI

Studium przypadku 

Fizjoterapeutka Hannah Harboe:

Jacob ma 6 lat. Jest szczupłym chłopcem i dość niskim jak na swój wiek, który nie lubi dużo jeść. Jacob chętnie uczestniczy w zabawach ruchowych, ale ciężko nadążyć mu za rówieśnikami podczas biegania czy grania w piłkę nożną – szybko się męczy i zauważa, że nie jest tak silny jak jego koledzy.

W trakcie pierwszej wizyty rozmawialiśmy z Jacobem o jego pragnieniu bycia silniejszym. Warunkiem wstępnym do budowania masy mięśniowej i zwiększenia siły jest jedzenie posiłków, które pozwolą zwiększyć masę ciała, ponieważ kiedy jest tak szczupły to nie ma z czego budować tkanki mięśniowej. Mięśnie rosną i stają się silniejsze, kiedy poprzez ćwiczenia tkanka tłuszczowa zamieniana jest na masę mięśniową. 

Dzięki naszej rozmowie Jacob jest zmotywowany do spożywania bardziej tłustych posiłków i chętny do wykonywania ćwiczeń, które pozwolą mu poprawić siłę i szybkość – pierwszym krokiem jest przybranie na wadze. Umówiliśmy się na spotkanie za miesiąc, a jego rodzice otrzymali wskazówki na temat wzbogacenia diety chłopca (kakao z bitą śmietaną, chrupkie pieczywo z masłem orzechowym czy dodatkowa łyżka oleju do makaronu – Jacob wszystko to uwielbia).

Pod koniec miesiąca Jacob przytył 1,5 kg – jest z siebie dumny kiedy pojawia się na ćwiczeniach. Trening z dodatkowym obciążeniem nie jest zalecany dla rosnących dzieci, ale istnieje możliwość wykonywania ćwiczeń i zwiększała siły poprzez zabawę. Jacob ciężko pracuje przepychając swojego tatę po pokoju, pomagając w ogrodzie, bawiąc się w piaskownicy czy wspinając się po schodach. Jego zadaniem jest wchodzenie i schodzenie ze schodów tak szybko i tak wolno jak potrafi, a jego czasy są zapisywane i Jacob ćwiczy nad poprawianiem swoich rekordów.

W trakcie zajęć pracujemy nad zwiększaniem siły poprzez koncentryczną i ekscentryczną pracę z wykorzystaniem pagórków równoważnych Gonge Hilltops. Początkowo Jacob miał problem z powolnym poruszaniem się, kiedy był poproszony o przejście z wysokiego pagórka na niższy. Jest niewystarczająco silny by powstrzymać ruch ekscentryczny i sprawia wrażenie, jakby miał spaść na niższy pagórek, dlatego zaczęliśmy od wchodzenia i schodzenia z pagórków ustawionych na kształt schodów (od najniższego do najwyższego). Jacob szybko zauważył, że celem ćwiczeń jest zwiększenie siły na tyle, by móc wchodzić i schodzić w tym samym tempie, ponieważ zbyt słabe mięśnie ograniczają jego ruchy. Chłopiec chciał wzmocnić swoje nogi na tyle, by móc płynie przejść ścieżkę od najwyższego do najniższego pagórka.

Jacob kontynuuje ćwiczenia w domu i przychodzi na zajęcia raz w miesiącu. Jego waga rośnie w tempie ok. 1 kg na miesiąc – po 6 miesiącach osiągnął średnią wagę dla dzieci w swoim wieku. Może teraz sprawnie poruszać się po ścieżce ułożonej z pagórków, jest w stanie przejść od najniższego do najwyższego pagórka i ma pełną kontrolę nad każdym krokiem. Co najważniejsze, chłopiec jest mniej zmęczony oraz ma wystarczającą ilość energii i siły by grać w piłkę do końcowego gwizdka.

Informacje o bezpieczeństwie produktu
Informacje o producencie